Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2018
|
77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3772 kcal
|
Grasa: 116,46g | Prot: 111,30g | Carbh: 423,64g.
Desayuno: Cormillot Mermelada Light, Manieri Tostadas Saladas, Café con Leche Semi Descremada. Almuerzo: Banana, Patatas Cocidas, Merluza al Horno o a la Parrilla. Cena: Medialuna, Vino Tinto de Mesa, Merengue, Heineken Cerveza, Empanada de Carne. Pasa Bocas / Otros: Tarta de Jamón y Queso, Mendicrim Queso Cremoso Light, Manieri Tostadas Saladas, Café con Leche Semi Descremada, Banana. más...
|
|
2736 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Abdominales - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminadora (Cinta) - 18 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 12 minutos. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lucioborzi
|