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DE gestern spätabends
Endlich geht es wieder abwärts. Die 83 hat sich leider noch nicht rausgetraut.
Jetzt muss ich über Ostern trotz der schwierigen Umständen erst recht stark bleiben, damit der erfolg nicht ins Gegenteil umschlägt!
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 24,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1564 kcal
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Grasa: 93,10g | Prot: 50,92g | Carbh: 126,91g.
Desayuno: BackWerk Butter-Hefezopf. Almuerzo: Eierlikörkuchen, Real Milch 1,5% Laktosefrei, Kaffee. Cena: Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Thomy Remoulade, Eifel Bauern-Sülze. Pasa Bocas / Otros: Lidl Gemischter Salat mit Dressing. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Denk jedesmal an deinen Erfolg :)
0,7 kg sind super! 😊
Wünsche dir schöne Feiertage 🐰🥚
29 mar. 18 por el miembro: susanshahin
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Das schaffst du, bleib stark. Schöne Feiertage!
29 mar. 18 por el miembro: Nizzy1988
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29 mar. 18 por el miembro: MoFu27
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Danke ihr Lieben! Bisher klappt es ganz gut, bin immer unter 1400 kcal geblieben. Der Osterzopf hat mich heute etwas verführt, obwohl ich schon vorsorglich vorher rinen gtißen Salst gegessen habe. Jetzt muss ich gleich nur noch beim Restaurant besuch (schnitzel-könig 🙈) stark bleiben. Schütte mich grad schon mit tee zu, damit der magen schön gefüllt ist.
Bin mega stolz auf mich, wenn ich es hier unter den schwetrn Umständen schaffe sollzes zuhause doch kein Problem sein auf max 1300 kcsl pro tag zu reduzieren! Will unbedingt unter 80 bis mai!!!!
31 mar. 18 por el miembro: Jac-Jim
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Jac Jim - du machst das toll. Vielleicht schaffst du es sogar, die Zeit etwas zu genießen. Bis Mai sind es noch 4 lange Wochen. Da geht noch einiges.
31 mar. 18 por el miembro: schokolastic
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31 mar. 18 por el miembro: sonja pawlowski
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Peso Histórico de Jac-Jim
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