|
Wymiary pięknie schodzą:
Biodra: 93cm
Talia: 70cm
💪💪💪
|
62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1605 kcal
|
Grasa: 62,06g | Prot: 54,23g | Carbh: 205,73g.
Desayuno: Sierpc Ser Królewski, Konspol Szynka Wędzona z Kurczaka, Pudliszki Ketchup Łagodny, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni. Cena: Ogórek Kiszony, Proste Historie Kartacze z Mięsem, Skwarki. Pasa Bocas / Otros: Czerwona Papryka, Lisner Filety Śledziowe w Sosie Śmietanowym, Konspol Szynka Wędzona z Kurczaka, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Biedronka Masło Ekstra, Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Cytryna. más...
|
|
1636 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MinLara
|