Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2018
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1703 kcal
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Grasa: 56,64g | Prot: 98,81g | Carbh: 183,49g.
Desayuno: Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Kakao Noir, Zarte Haferflocken, Haselnüsse, Zucker, Hanföl, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Leinsamen, Flohsamenschalen, Ener Bio Dinkel - Ganzes Korn, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren. Almuerzo: Zwiebeln, Müller’s Mühle Grüne Schälerbsen, Hähnchenbrustfilet, Zitrone, Pellkartoffeln, Rapsöl, Alnatura Dinkel Kleie, Aubergine, Tomaten. Cena: Bioticana Reisprotein 80%, Ener Bio Dinkel - Ganzes Korn, Rote Paprika, Linsen, Zitrone, Zwiebeln, Karotten, Mangos, Olivenöl. Pasa Bocas / Otros: Dornfelder, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Chia Samen, Sweet Valley Haselnusskerne, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Sonnenblumenkerne , Boskoop, Bauckhof Kichererbsenmehl, Kakaopulver (Ungesüßt), Edeka La France Ziegenfrischkäse Taler, Tahin, Magerquark, Haferkleie mit Keim, Edeka La France Ziegenfrischkäse Taler. más...
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2416 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Trabajo - 8 horas, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 50 minutos, Descansando - 6 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mausü2016
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