Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2018
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1160 kcal
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Grasa: 51,96g | Prot: 55,34g | Carbh: 118,17g.
Desayuno: Yörsan Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Kepekli Ekmek. Almuerzo: Şehriye Pilavı, İzmir Köfte, Düğün Çorbası. Cena: Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Kahve (Demlenmiş, Kafeinsiz), Çay (Demlenmiş), Yeşil Çay. más...
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1864 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gokhan.Mersin
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