Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2018
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89,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2463 kcal
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Grasa: 28,93g | Prot: 209,92g | Carbh: 390,97g.
Desayuno: Апельсин, Солнечная Фазенда Руккола, Шпинат, Клубника, Яблоко, Nutiva Семена Чиа, Банан. Almuerzo: Яблоко. Cena: Морковь, Помидоры, Шпинат, Лук, Руккола, Рис Вареный, Кинто Наршараб , Изюм, Болгарский Перец, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Гречка. Pasa Bocas / Otros: Weider Soy 80 + Protein, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Amino Energy, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. más...
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3363 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 45 minutos, Montañismo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nighthood
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