|
Калораж увеличивается на 50кКал каждую неделю, "тюлень mode" is on, вес держится. Намертво. Как те пуговицы. Надо возвращаться к жизни, но в голове пока туман.
|
70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1773 kcal
|
Grasa: 76,98g | Prot: 74,27g | Carbh: 198,35g.
Desayuno: Магнит Банан, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Русский Холод Пломбир Настоящий, Геркулес Хлопья Овсяные, Подсолнечное Масло, Дикси Икра из Кабачков. Almuerzo: Гречневая Каша, Индейка Тушеная с Овощами. Cena: Куриные Грудки (Запеченые), Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Просто Молоко Альпийский Творог 5%, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Банан, Русский Холод Пломбир Настоящий, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|