Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2018
|
65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1257 kcal
|
Grasa: 37,67g | Prot: 121,40g | Carbh: 108,31g.
Desayuno: Яичный Белок, Пятерочка Банан, Грецкие Орехи, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Томская Птицефабрика Грудка Цыплёнка-Бройлера, Помидорка Томатная Паста, Националь Рис Здоровье. Cena: Томская Птицефабрика Грудка Бойлера, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Сибирская Клетчатка Корзинка Здоровья, Томское Молоко Кефир 1%, Musler Отруби Пшеничные, Медовая Долина Мед Гречишный, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Пятерочка Яблоко Красное, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. más...
|
|
2692 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Elíptica - 10 minutos, Pesas - 1 hora, Lavar Platos - 30 minutos, Descansando - 5 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 3 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de popopo111
|