Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2012
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1570 kcal
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Grasa: 58,94g | Prot: 75,30g | Carbh: 201,77g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Kiwi, Honig, Quark, Vollkornbrötchen. Almuerzo: Olivenöl, Rote Paprika, Zwiebeln, Zucchini, Aubergine, Couscous (Gekocht). Cena: Champions in Öl, Gemischte Blattsalate, Rinderleber. Pasa Bocas / Otros: Zucker, Kaffee mit Milch. más...
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2654 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fittmaus
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