Diario de Beachken, 29 abr. 10

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2010
82,2 kg Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.    Aún para ir: 2,9 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 29 abril 2010:
2241 kcal Grasa: 80,20g | Prot: 70,00g | Carbh: 331,08g.   Desayuno: Ranch Salad Dressing, Post Shredded Wheat, Almond Breeze Original, blackberries. Almuerzo: carrots, Cracked Wheat Bread, tomato, Onions, ham, Yellow Mustard, Green Leaf Lettuce. Cena: bran muffin, tortilla soup, bacon bits, lite ranch, spinach, tomato, onion. Pasa Bocas / Otros: tortilla chips, Bananas. más...
2003 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 15,9 kg a la Semana

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