|
119/91/121 28.03.18
|
106,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 38,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2121 kcal
|
Grasa: 67,28g | Prot: 121,36g | Carbh: 260,40g.
Desayuno: XXL Power Protein Bar Cocos, Мёд, Кофе с Молоком, Банан, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Русский Хлеб Батон Ароматный, Вареное Яйцо. Cena: Меридиан Коктейль из Морепродуктов, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Чай с Сахаром, Гречка Отварная, Heinz Кетчуп Томатный, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Колос Хлеб Пшенично-Ржаной . Pasa Bocas / Otros: Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4%, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, XXL Power Protein Bar Cocos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alexi-s
|