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28 mar. 18
Diario de cristienefaustino, 28 mar. 18
Perfil de cristienefaustino
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😍
81,3 kg
Disminuído hasta ahora:
41,7 kg
.
Aún para ir:
1,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 marzo 2018:
1270 kcal
Grasa: 61,75g | Prot: 77,43g | Carbh: 100,56g.
Almuerzo:
Mandubim Paçoca Rolha, Banha de Porco, Alho, Cebolas, Alface, Tomates, Batata Inglesa Cozida, Berinjela Cozida, Pernil Assado.
Cena:
Santa Amália Catchup, Sadia Pizza de Mussarela com Bacon.
Pasa Bocas / Otros:
Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel.
más...
3435 kcal
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 10 minutos, Trabajo - 8 horas y 40 minutos, Descansando - 8 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
parabéns,Cris! 😍
28 mar. 18 por el miembro:
Laisfb
eba fico feliz em ver sua determinação
28 mar. 18 por el miembro:
vivianibeta
Obrigada, meninas! 😘😘😘😘😘
28 mar. 18 por el miembro:
cristienefaustino
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