Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2018
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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810 kcal
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Grasa: 46,04g | Prot: 58,45g | Carbh: 39,02g.
Desayuno: Óleo de Coco, Nespresso Café Expresso, Mini Babybel Light. Almuerzo: Salmão no Forno ou Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Legumes assados. Cena: Sopa de legumes. Pasa Bocas / Otros: Tremoço Extra, Manteiga com Sal Açores, Pão de Caneca, Presunto, Amêndoas, Chá Preto Earl Grey e Limão. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de vandaserradas
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