Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2018
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1213 kcal
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Grasa: 29,90g | Prot: 43,76g | Carbh: 199,71g.
Desayuno: Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Ekici Kaşar Peyniri, Susamlı Simit, Domatesler, Muz, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Ezogelin Çorbası, Yoğurtlu Makarna, Ispanak Yemeği. Cena: Ekici Kaşar Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Beyaz Ekmek, Domatesler. Pasa Bocas / Otros: Çay Şekerli, Türk Kahvesi, Limonlu Su. más...
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2686 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 5 minutos, Cardio - 45 minutos, Trabajo - 10 horas, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de bombiş40
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