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ernesto.julian
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28 mar. 18
Diario de ernesto.julian, 28 mar. 18
Perfil de ernesto.julian
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95,3 kg
Disminuído hasta ahora:
3,5 kg
.
Aún para ir:
12,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 marzo 2018:
1417 kcal
Grasa: 54,11g | Prot: 38,52g | Carbh: 108,68g.
Desayuno:
Croissant, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Fol Epi Hauchfein, Kaffee, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter.
Almuerzo:
Kaffee.
Cena:
REWE Bio Emmentaler, Schinken, Milfina Butter, Weizenbrötchen, Köstritzer Kellerbier.
más...
Ganando 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
Wünsche euch allen einen schönen Tag 👍 bei mir regnet es- leider😢
28 mar. 18 por el miembro:
ernesto.julian
Guten Morgen tollen Tag dir.
28 mar. 18 por el miembro:
emmra
Hallo lieber Ernesto..einen schönen Mittwoch!!😀Viel Spass mit deinem Besuch !!😊
28 mar. 18 por el miembro:
ka-mühl
Grüss dich. Was machst denn? Husch die andere Richtung🤗🙋♀️
28 mar. 18 por el miembro:
schnorra
Hab einen schönen Tag 🌞
28 mar. 18 por el miembro:
Herzflosse
Ups, morgen Ernesto😃. War wohl lecker. Jetzt wieder andere Richtung. Einen schönen Mittwoch wünsch ich🤗
28 mar. 18 por el miembro:
ChipBobo
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