Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2018
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1286 kcal
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Grasa: 38,92g | Prot: 97,50g | Carbh: 127,32g.
Desayuno: Vers Geperst Sinaasappelsap, Aldi Pure Chocolade: Zwartbitter, Quaker Havermout (40g), Milsa Magere Melk. Almuerzo: Aldi Tonijn in Eigen Nat, Body & Fit Low Carb Protein Bread, Tomaten. Cena: Tupelo Farm Kippenchipolata (Aldi), Freshona Erwten en Wortelen. Pasa Bocas / Otros: Alpro Mild & Creamy Nature, Appel, Kiwi, Banaan, Body & Fit Vegan Protein Bar Cookie Dough. más...
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2380 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Cardio - 1 hora y 7 minutos, Descansando - 13 horas y 13 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Helena0567
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