Diario de ostbeker, 28 mar. 18

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Guten Morgen Ihr Lieben und einen schönen Mittwoch !

59,8 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 marzo 2018:

1301 kcal

Grasa: 39,76g | Prot: 82,06g | Carbh: 119,89g. Desayuno: Arla Skyr Vanille, GutBio Sauerkrautsaft. Almuerzo: REWE Mozzarella, Alnatura Bio Dinkelvollkornmehl, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Magerquark, Ei. Cena: Krombacher Pils (Flasche), Drews Seelachssalat, Dinkelvollkornbrötchen. más...

Ganando 0,4 kg a la Semana

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Comentarios

Den wünsche ich dir auch , liebe grüße von mir.

28 mar. 18 por el miembro: ich53

Dir ebenfalls!

28 mar. 18 por el miembro: Luise Freiheit


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