Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2010
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92,0 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 20,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1212 kcal
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Grasa: 17,10g | Prot: 52,17g | Carbh: 223,26g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Special K blueberry, DAN YGRT LT FIT STRWB/BLU/RSB. Almuerzo: 100 calorie pack double chocolate chip cookies, Baked Southwestern Ranch Chips, Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Multi-Grain Sandwich Thins. Cena: 6" Turkey Breast. Pasa Bocas / Otros: Apples, Coffee (Brewed From Grounds). más...
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3289 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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