Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2018
|
66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1167 kcal
|
Grasa: 28,93g | Prot: 45,11g | Carbh: 182,43g.
Desayuno: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Рис с Овощами. Almuerzo: Творожная Запеканка с Изюмом. Cena: Nestle Хрутка Медовые Хлопья, Перепелиное Яйцо, Окей Кедровые Орешки, Гороховая Каша. Pasa Bocas / Otros: Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический, Хлеб Зерновой, Кофе, Haribo Мармелад Мишки, Pan Ducale Кантуччи с Миндалем. más...
|
|
2232 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Trabajo - 8 horas, Natación (Moderada) - 50 minutos, Apple Health - 6 horas y 40 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ирина🌺 специалист ЗОЖ, health.irinaevs
|