Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2018
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58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1623 kcal
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Grasa: 70,79g | Prot: 81,61g | Carbh: 170,66g.
Desayuno: Kakao Noir, Zarte Haferflocken, Haselnüsse, Zucker, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Walnüsse, Fol Epi Käse, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Seeberger Mandeln, Sweet Valley Haselnusskerne, Getrocknete Feigen, Hanföl, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Leinsamen, Flohsamenschalen, Ener Bio Dinkel - Ganzes Korn. Almuerzo: Walnüsse, Wiesbauer Schinkenspeck, Linsen, Alnatura Apfelessig, Zitrone, Boskoop, Hanfprotein, Knollensellerie, Pellkartoffeln. Cena: Kohlrabi, Rote Paprika, Fenchel, Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Schafskäse, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Schwarze Oliven, Tomaten, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Alnatura Pesto Basilico, Fol Epi Käse, Mondo Italiano Passierte Tomaten, SchapfenMühle Weizenkeime. Pasa Bocas / Otros: SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Magerquark, Seeberger Mandeln, Viva Vital Zarte Haferflocken, Tahin, Magerquark, Haferkleie mit Keim, Chia Samen, Sweet Valley Haselnusskerne, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Sonnenblumenkerne , Boskoop, Bauckhof Kichererbsenmehl, Kakaopulver (Ungesüßt), Edeka La France Ziegenfrischkäse Taler. más...
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2417 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Trabajo - 8 horas, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 35 minutos, Descansando - 6 horas y 25 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mausü2016
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