Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2018
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2575 kcal
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Grasa: 105,37g | Prot: 159,63g | Carbh: 195,46g.
Desayuno: Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Ceviz, Siyah Zeytin, Kaşarlı Tost. Almuerzo: Biber Dolması, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Cena: Kırmızı Lahana, Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası, Çupra. Pasa Bocas / Otros: Tadım Ay Çekirdeği, Antep Fıstığı, Beyaz Leblebi, Bira, Magnum Dark. más...
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2526 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 24 minutos, Compras - 1 hora y 10 minutos, Ver TV - 3 horas, Descansando - 11 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de bayram1907
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