Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2018
|
58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1818 kcal
|
Grasa: 53,60g | Prot: 157,20g | Carbh: 176,86g.
Desayuno: Банан, Овсяная Каша на Воде Вязкая (1:4), ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Вареное Яйцо, Natrol Omega-3 Fish Oil, Морковный Торт с Творогом и Арахисом. Almuerzo: Цукаты Вишня, Булгур с Курицей и Овощами, Natrol Omega-3 Fish Oil. Cena: Домик в деревне Творог 0,1%, Запеченное Куриное Филе с Творогом, Смак Роллы Нежный Лосось, Табрис Шампиньоны Гриль, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Краски Лета Фасоль Стручковая Отварная, Natrol Omega-3 Fish Oil, Ostrovit Протеин Тирамису. Pasa Bocas / Otros: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Кабачковая Запеканка с Гречкой, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%. más...
|
|
2452 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksev
|