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Yeah 😊 Tag 3 der Stoffwechselkur und endlich passiert mal was auf der Waage, auch wenn die ersten Tage wirklich nicht entspannend sind....
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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938 kcal
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Grasa: 32,96g | Prot: 77,29g | Carbh: 77,46g.
Desayuno: Milford Limette-Minze, Leitungswasser, Hella Aktiv Grapefruit, Arla Skyr Natur, Zimt, Vanilleextrakt, Himbeeren. Almuerzo: Schafskäse, Ja! Kidney-Bohnen, Ja! Gemüsemais, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Cena: Pote Gemüseeintopf mit Fleischbällchen. más...
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2570 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 20 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 5 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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