Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2018
|
62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1640 kcal
|
Grasa: 67,17g | Prot: 105,95g | Carbh: 127,88g.
Desayuno: Козельское Молоко Йогурт 2,5%, Фермер-Центр.Рф Смесь Хлопьев Осиная Талия, Молоко (Цельное Молоко). Almuerzo: Золотые Луга Йогурт 2,5%, Творог 5%, Молоко (Цельное Молоко). Cena: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Умалат Сыр Сулугуни, Ирмень Молоко 3,2%, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Твердый Знак Смесь Фруктов Сушеных и Ядер Орехов Натуральных, Ашан Помело Сушеный, Капуста Белокочанная, Ашан Пирожок с Творогом, Александра Пирожок с Луком и Яйцом. más...
|
|
2065 kcal
|
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 5 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de turtusya
|