Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2018
|
58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1794 kcal
|
Grasa: 62,29g | Prot: 144,70g | Carbh: 159,95g.
Desayuno: Ашан Сыр Горгонзола 60%, Ого Кунжут, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Пучах Хлеб Заварной, Каша Пшенная на Воде Вязкая, Гречка Отварная на Воде без Масла, Банан, Natrol Omega-3 Fish Oil, Вареное Яйцо. Almuerzo: Цукаты Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная, Natrol Omega-3 Fish Oil, Булгур с Курицей и Овощами. Cena: Табрис Шампиньоны Гриль, Ostrovit Протеин Тирамису, Мёд, Кабачковая Запеканка с Гречкой, Сэн Сой Соевый Соус Терияки, Помидоры, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Запеченное Куриное Филе с Творогом, Магнит Минтай Отварной, Natrol Omega-3 Fish Oil. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Молоко 3,2%, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Ашан Сыр Бри 60%, Куриные Грудки (Запеченые), Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Арахис. más...
|
|
1579 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksev
|