Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2018
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50,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1527 kcal
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Grasa: 46,07g | Prot: 161,51g | Carbh: 110,78g.
Desayuno: Plus Ongezouten Amandelen, Body & Fit Whey Perfection Vanilla Milkshake, Perfekt Cashewnoten Ongezouten, Jumbo Magere Franse Kwark, Quaker Havermout (40g). Almuerzo: AH Baby Spinazie, Cherrytomaten, Rode Paprika, Tonijn in Water (uit Blik), Jumbo Rauwkostmix Naturel, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes). Cena: Conimex Kip Kerrie Madras, Courgette, Rode Paprika, Jumbo Scharrel Kipfilet Blokjes, Bereide Champignons (in Olie Bereid), Jumbo Zilvervliesrijst. Pasa Bocas / Otros: Duyvis Almonds Unsalted, Body & Fit Whey Perfection Vanilla Milkshake, Jumbo Magere Franse Kwark. más...
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1866 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 45 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Abdominales - 35 minutos, Saltar la Cuerda - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 17 minutos, Cross Training - 33 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de rickydemooij
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