Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2018
|
63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1551 kcal
|
Grasa: 60,91g | Prot: 91,49g | Carbh: 158,01g.
Desayuno: Концентрированное Молоко, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Савушкин Молоко 3,2%. Almuerzo: Sen Soy Соевый Соус Классический, Пекинская Капуста, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Гарнец Мука Ржаная Цельносмолотая, Карп Жареный. Cena: Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Barilla Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Помело, Простоквашино Сливки 10%, Батончик Оллайт, Савушкин Молоко 3,2%, Бифидин. más...
|
|
3118 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 3 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 50 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Zumba - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 4ystaja
|