Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2018
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 22,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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988 kcal
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Grasa: 24,25g | Prot: 56,10g | Carbh: 135,53g.
Desayuno: Himbeeren, Milsa Fettarmer Joghurt 1,8%, Korn Mühle Vollkorn Früchte Müsli, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Aldi Fischstäbchen, Magerquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Gekochte Karotten. Cena: Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Hartgekochtes Ei, Rote Paprika, Magerquark, Radieschen, Tomaten, Salatgurke, REWE American Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Sadex Brause-Stäbchen. más...
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2333 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 25 minutos, Descansando - 12 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
27 mar. 18 por el miembro: schnorra
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Hi Nici, wünsche dir einen schönen Tag. LG
27 mar. 18 por el miembro: Nizzy1988
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27 mar. 18 por el miembro: emmra
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Dankeschön war bis gerade unterwegs. Hoffe ihr habt auch einen schönen Tag 🙋
27 mar. 18 por el miembro: nici003
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Peso Histórico de nici003
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