|
Печенье Гусиные лапки пп творит чудеса)) главное есть его в рамках дневного каллоража)) а так-то это мой рекорд - самый низкий вес с ноября!
|
70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1563 kcal
|
Grasa: 64,57g | Prot: 86,86g | Carbh: 169,75g.
Desayuno: Печенье с творогом, Coffee with Milk, Egg, ВкусВилл Варенье из Жимолости, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Avocados , Walnuts, Простоквашино Творог 2%. Almuerzo: Gruyere Cheese, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Egg, Millet (Cooked), Coffee with Milk, Orange. Cena: Карусель Пирог Слоеный с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Hazelnuts Filberts, Honey , Простоквашино Кефир 2,5%, Olive Oil , Fish House Тунец Рубленый В Собственном Соку, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Carrots , Red Sweet Pepper, Celery , Apple, Kiwi Fruit, Orange. más...
|
|
1868 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|