|
мда.
|
47,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1405 kcal
|
Grasa: 50,44g | Prot: 188,56g | Carbh: 78,26g.
Desayuno: Победа Шоколад Горький без Сахара, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Almuerzo: Марти Уши Свиные Копченые К Пиву, Бабкины Семечки Семечки, Помидоры, Авокадо, Просто Зелёный Горошек, Куриное Филе. Cena: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Помидоры, Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Княгинино Кефир Обезжиренный, Бабкины Семечки Семечки, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Campina Сливки Порционные, Красное Яблоко. más...
|
|
1611 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 25 minutos, Descansando - 9 horas y 35 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DarkMary1984
|