Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2018
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53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1324 kcal
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Grasa: 59,47g | Prot: 58,23g | Carbh: 149,23g.
Desayuno: Vegetales Salteados, Pollo, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Almuerzo: Cupcake, Pescado, Apio, Cebollas Cocidas Maduras, Tomates, Brócoli. Cena: Limón, Pollo, Pepino (Pelado), Aguacate, Tomates Cherry, Lechuga, Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Arroz Blanco. Pasa Bocas / Otros: Manzana Roja, Pistachos Tostados en Seco (Salados), Almendras, Banano. más...
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1639 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Cardio - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de MayraOrtiz237
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