Diario de lolitakoshechkina, 26 mar. 18

вчерашнее кино с популярном даёт о себе знать. добавить взвешивания раз в 3 дня
По замерам: по -1-2 см.

61,7 kg Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.    Aún para ir: 4,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1126 kcal

Grasa: 39,10g | Prot: 127,83g | Carbh: 65,74g.   Desayuno: Белый Хлеб, Яичница. Almuerzo: Кофе с Сахаром, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гречка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная. Cena: Квашеная Капуста, Куриные Фрикадельки. Pasa Bocas / Otros: Молоко, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная. más...

2462 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 19 minutos, Pesas - 1 hora, Google Fit - 21 horas y 41 minutos. más...