Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2018
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2081 kcal
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Grasa: 77,97g | Prot: 60,73g | Carbh: 280,19g.
Desayuno: Coffee, Berocca Effervescent Tablet, Rama Medium Fat Spread, Sasko Brown Toast, Jams and Preserves. Almuerzo: Steak and Cheese Submarine Sandwich on Roll, 7 Stars Energy Drink, Beacon TV Bar. Pasa Bocas / Otros: Milk Chocolate. más...
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2212 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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