Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2018
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98 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 28 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1060 kcal
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Grasa: 46,05g | Prot: 103,72g | Carbh: 58,42g.
Desayuno: USN Bluelab 100% Whey Protein, Egg White. Almuerzo: Oriental Style Meatless Dark Green Leafy Vegetable Soup. Cena: Penne, Woolworths Lean Beef Mince. Pasa Bocas / Otros: Droewors, Almonds, Crab Sticks. más...
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3008 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Remo - 5 minutos, Elíptica - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 50 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de CharleneW1989
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