Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2018
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1167 kcal
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Grasa: 31,58g | Prot: 64,64g | Carbh: 114,35g.
Desayuno: SP Bolacha Água e Sal, Peito de Frango, Leite de Amêndoas, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Farelo de Aveia, Ceifeiro Semente de Chia. Almuerzo: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, La Vita Salada Verde. Cena: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Salada Verde Mista, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), SP Bolacha Água e Sal, Leão Chá de Camomila, Sadia Salame tipo Italiano, Pão Integral. Pasa Bocas / Otros: Kiwi, SP Bolacha Água e Sal, Leão Chá de Camomila, Banana-Maçã, Brahma Cerveja. más...
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3201 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 26 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Subir Escaleras - 6 minutos, Elíptica - 40 minutos, Abdominales - 6 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 16 horas y 27 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de CRISTINOEDVALDO
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