|
Сегодня ночью пили, сильно и много пили, ели всякую калорийную «не еду» : чипсы, семечки, крекеры, гамбургеры и даже 1 манго🤦🏼♀️ странно, но на весах отвес. Проснулась голодная как волчица😅😄 начала лопать майонезную курицу, но зашла в FS и стыдоба пробила🤷🏼♀️ убрала я эту курицу и позавтракала творожниками и данисимо творожным. По калориям набрала за завтрак много, потому что успела втянуть курочки. Но думаю до вечера я в себя больше ни чего не запихаю. Как вы питаетесь после подобных загулов?
|
56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
896 kcal
|
Grasa: 43,24g | Prot: 87,19g | Carbh: 38,41g.
Desayuno: Даниссимо Творожный со Вкусом Фисташкового Мороженого, Сырники Диетические, Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Курица. Almuerzo: Подсолнечное Масло, Салат из Капусты и Огурца, Куриные Грудки (Жареные). más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|