Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2018
|
60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2038 kcal
|
Grasa: 68,40g | Prot: 125,51g | Carbh: 252,22g.
Desayuno: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Увелка Гречка Вареная. Almuerzo: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Свекла Вареная. Cena: Морковь, Брокколи Тушеные, Кабачки Тушеные, Индилайт Филе Грудки Индейки. Pasa Bocas / Otros: Каша Пшенная на Воде, Вареное Яйцо, Яблоко Голден, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Чернослив, Белковый Омлет, Грецкие Орехи, Bio Баланс Кефирный 1%, Альгерд Сыр Монарх, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Чай, Банан, Данон Творог Мягкий 0%, Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная. más...
|
|
2169 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora y 3 minutos, Lavar Platos - 8 minutos, Cocinar - 20 minutos, Amamantar - 1 hora, Descansando - 13 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Innchantik
|