Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2018
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1508 kcal
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Grasa: 63,12g | Prot: 66,04g | Carbh: 179,13g.
Desayuno: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Ceviz, Siyah Zeytin. Almuerzo: Muz, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Kaşarlı Köfte. Cena: Pirinç Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Kuru Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Nar, Armut. más...
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2535 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 24 minutos, Compras - 1 hora y 10 minutos, Ver TV - 3 horas, Descansando - 11 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de bayram1907
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