Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2018
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90,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2390 kcal
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Grasa: 25,90g | Prot: 181,89g | Carbh: 419,33g.
Desayuno: Яблоко, Шпинат, Клубника, Банан, Солнечная Фазенда Руккола. Almuerzo: Апельсин, Банан, Яблоко. Cena: Клубника, Яблоко, Хурма, Гречка, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом, Солнечная Фазенда Руккола, Шпинат, Чеснок, Гречка, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Гранат, Красные Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Weider Soy 80 + Protein, Optimum Nutrition Amino Energy, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. más...
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3401 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Pesas - 45 minutos, Montañismo - 50 minutos, Descansando - 8 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nighthood
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