Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2012
|
93,7 kg
Disminuído hasta ahora: 29,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
2544 kcal
|
Grasa: 123,81g | Prot: 106,12g | Carbh: 295,93g.
Desayuno: Oatmeal with Fruit, Grapefruit (Pink and Red), Gala Apples. Almuerzo: White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Walnut Oil, Balsamic Vinegar of Modena, Avocados. Cena: Tabbouleh Salad, Classic Mixed Greens Balsamic, Salmon. Pasa Bocas / Otros: Dark Chocolate, Brownie, Greek Yogurt 2%, Bananas, Herbal Tea, Brownie, Rosemary and Olive Oil, Navels Oranges, Gala Apples, White, Brownie, Herbal Tea. más...
|
|
4063 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Conduciendo - 3 horas, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora y 12 minutos, Descansando - 4 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|