Diario de kiloelfe, 25 mar. 18

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Moin + juhuh
nun kann es zum Walken gehen 🚶‍♂️

77,3 kg Disminuído hasta ahora: 6,7 kg. Aún para ir: 12,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 marzo 2018:

1442 kcal

Grasa: 47,06g | Prot: 66,57g | Carbh: 192,72g. Almuerzo: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gulasch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Apfeltorte, Joghurttorte, Moser Roth Feine Ostereier. más...

162 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...

Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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Comentarios

Moin!🙋☕️

25 mar. 18 por el miembro: schockokrossi

mojen und viel Spaß beim Laufen🌞

25 mar. 18 por el miembro: *Skorpion-Queen*

😃👍🏼

25 mar. 18 por el miembro: Rit@mine

Moin Elfe,supi läuft es bei dir👍🙋

25 mar. 18 por el miembro: Pavanka


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