|
nu komt het wel heel dicht bij, hopelijk wordt het volgende week geen 1april grap 😎
|
100,4 kg
Disminuído hasta ahora: 34,4 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2227 kcal
|
Grasa: 102,37g | Prot: 102,19g | Carbh: 222,20g.
Desayuno: Jumbo Magere Kwark met Yoghurt Aardbei Framboos, Bananen, Kiwi. Almuerzo: Gemengde Sla, Gebakken Ei, GoodBite Piri Piri Hamburger. Cena: Jumbo Leverpastei, Blue Band Goede Start, Vissalade, Jumbo Ciabatta, Mora Oven Kaassoufle. Pasa Bocas / Otros: Gemengde Notenmix, Appel, Jumbo Yoghurt Biscuit. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|