Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2018
|
57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2674 kcal
|
Grasa: 101,38g | Prot: 165,12g | Carbh: 213,62g.
Desayuno: Natrol Omega-3 Fish Oil, Тирамису Диетический, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Пучах Хлеб Заварной, Яйцо. Almuerzo: Санта Бремор Семга Слабосоленая, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная, Булгур с Курицей и Овощами, Natrol Omega-3 Fish Oil. Cena: Мёд, Тушеные Овощи, Ашан Сыр Горгонзола 60%, Ашан Сыр Бри 60%, Полезные Продукты Чизкейк Творожный Шоколадный, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Pasa Bocas / Otros: Мёд, Арахис, Цукаты Вишня, Простоквашино Кефир 2,5%, Ого Кунжут, Ostrovit Протеин Тирамису. más...
|
|
1620 kcal
|
Ejercicio:
Planchado - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksev
|