Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2018
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1686 kcal
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Grasa: 65,31g | Prot: 95,53g | Carbh: 172,93g.
Desayuno: Steinecke Laugenecke, Kürbiskernbrötchen, Granatsplitter, Popp Eiersalat, Kaffee mit Milch, Magerquark, Aldi Kochschinken. Almuerzo: Tomaten, Zwiebeln, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Magerquark, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Cena: Lidl Berliner, Magerquark, Heidelbeeren. más...
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3569 kcal
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Ejercicio:
Baño - 2 horas y 30 minutos, Cross Training - 45 minutos, Ver TV - 4 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de nici003
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