Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2008
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1465 kcal
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Grasa: 21,83g | Prot: 40,36g | Carbh: 247,97g.
Desayuno: Fat Free Cool Whip, Kraft Handi-snacks sugar free pudding, Honey Maid graham crackers, Hersey's kisses, Marshmellow Creme, banana. Almuerzo: 1/4 cup onion, mexican tube cookies, Kraft Fat Free Shredded Cheddar Cheese, refried beans, Carb Balance whole wheat fajita shells, green salsa, 1 tbs. Cena: Wishbone Fat Free Chunky Blue cheese, 2 tbs , green salsa, 1 tbs, lettuce, 1 tbs Jif honey roasted peanut butter, Blue Bunny mini ice cream sandwich, skim milk, Cap'n Crunch, HoneyComb cereal. Pasa Bocas / Otros: Hersey's kisses, Apple filled cookie bar, marshmallow rope candy, banana, International Delight Fat Free French Vanilla, 1 tbsp, sugar cone, Fat Free Cool Whip, Blue Bunny mini ice cream sandwich. más...
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1601 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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