Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2018
|
66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1589 kcal
|
Grasa: 76,57g | Prot: 113,04g | Carbh: 124,26g.
Desayuno: Сладкий или Горький Шоколад, Mondelez Сыр Филадельфия, Хлібці Удальці Хлібці Пшенично-Вівсяні. Almuerzo: Наша Ряба Сердце Индейки, Гречка Гречневая Каша, Грецкие Орехи, Олейна Масло Подсолнечное, Зеленая Фасоль, Грибы, Куриные Грудки. Cena: Лавка Традиций Мука Цельнозерновая Пшеничная, Малина, Яйцо, Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). más...
|
|
2637 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 16 minutos, Step - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 50 minutos, Descansando - 12 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ornitopter26
|