Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2018
|
109,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3132 kcal
|
Grasa: 137,09g | Prot: 294,46g | Carbh: 168,73g.
Desayuno: Сыр Российский, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Ultimate Nutrition Омега 3, Кофе с Молоком, Молоко (2% Обезжиренное), Dominant Протеин, Вода с Лимоном. Almuerzo: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Картофельное Пюре, Мираторг Карбонад Свиной. Cena: Тунец в Масле (Консервы), Ultimate Nutrition Омега 3, Салат из Помидоров и Огурцов. Pasa Bocas / Otros: Кефир 1%, Молоко (2% Обезжиренное), Dymatize Протеин (33г), Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Dymatize Протеин (33г), Молоко (2% Обезжиренное). más...
|
|
2900 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alexanderipatov
|