Diario de Thalichka, 24 mar. 18

Ура! Значит, наела я только на 100г за эти два дня, а остальное было просто опухлое тело, водичка задержалась) спасибо всем, кто мне об этом писал))очень хочу и эту приятную цифру снизить!так что сегодня тотальный контроль над едой, маленький фитнес, прогулка 2часа и активный день (уборка, работа, мисс Юла))) Завтра будем смотреть на результат)

78,6 kg Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.    Aún para ir: 13,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1980 kcal

Grasa: 114,77g | Prot: 60,85g | Carbh: 170,76g.   Desayuno: Простоквашино Молоко 3,5%, Fish House Кета Слабосоленая , Карат Сливочный Сыр Violette , Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Almuerzo: President Сыр Бри, Merba Печенье с Фундуком и Горьким Шоколадом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. Cena: Краснобор Филе Гурман, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный , Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. más...