Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2018
|
57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1563 kcal
|
Grasa: 52,43g | Prot: 125,37g | Carbh: 145,92g.
Desayuno: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Семга Слабосоленая, Малиновое Варенье, Блины на Молоке, O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде Вязкая, Пучах Хлеб Заварной. Almuerzo: Запеченное Куриное Филе с Творогом, Мёд, Куриные Грудки (Запеченые), Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Кабачковая Запеканка с Гречкой. Cena: Запеченное Куриное Филе с Творогом, Ичалка Сыр Диетический, Простоквашино Молоко 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Мармелад, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Самбери Капуста Маринованная с Морковью, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%. más...
|
|
1696 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Cocinar - 3 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksev
|