|
Slowly, but surely
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1026 kcal
|
Grasa: 29,28g | Prot: 92,06g | Carbh: 107,23g.
Desayuno: Vanillesuiker, Houdbare Magere Melk, Smart Protein Pancakes Coconut & White Chocolate, Eiwit, Ei, Passievrucht. Almuerzo: Varkensworst (Gerookt), Aldi Tonijn in Eigen Nat, Tomaten. Cena: Bloemkool, Aldi Alaska Koolvisfilet. Pasa Bocas / Otros: Vers Geperst Sinaasappelsap, Appel, Kiwi, Banaan. más...
|
|
2221 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Helena0567
|